Dernière révision le 20 janvier 2021
Mythe : Jouer aux jeux vidéo rend addict,
ou Trop jouer aux jeux vidéo relève d’une addiction.
Ma réponse : COMPLIQUÉ.
1. Qu’est-ce que l’addiction ?
Selon l’Inserm :
« Les addictions sont des pathologies cérébrales définies par une dépendance à une substance ou une activité, avec des conséquences délétères. «
Cette définition prend en compte :
- les addictions avec substance, comme le tabac (nicotine), l’alcool, le cannabis, les opiacés (héroïne, morphine), la cocaïne, les amphétamines et dérivés de synthèse. ;
- et les addictions sans substance (dites aussi addictions comportementales), qui peuvent inclure selon les classifications diagnostiques le jeu pathologique (le jeu d’argent et de hasard), l’addiction au sexe, à l’achat compulsif, voire aux jeux vidéo.
Selon la Classification internationale des maladies (CIM-11) tenue par l’Organisation mondiale de la santé (OMS), le trouble du jeu vidéo, vulgarisé sous le nom de l’addiction aux jeux vidéo, est composé de plusieurs critères diagnostiques (voir ici).
Une définition subjective et clinique de l’addiction peut se décliner sous la forme d’une répétition d’un acte procurant du plaisir, qui s’accompagne de culpabilité, de souffrance psychologique et d’un désir d’arrêter cet acte, ceci dans une tentative de maîtriser la situation mais sans y parvenir. En apprendre plus ici.
- Le dernier point est sujet à débat, au sens où une personne souffrant d’addiction pourrait très bien ne pas avoir envie d’arrêter et présenter un comportement relevant de l’addiction.
- Notons que la volonté à vouloir s’arrêter sans y parvenir constitue un effort psychique de vouloir se dégager d’une substance ou d’un comportement reconnu comme toxique.
2. Origine du mythe
Depuis la reconnaissance de l’OMS du trouble du jeu vidéo en juin 2018, l’addiction aux jeux vidéo vient se confondre dans les pratiques ludiques, occasionnelles et passionnelles du jeu vidéo.
- Pour l’OMS, l’addiction aux jeux vidéo concerne les personnes qui délaissent une grande partie de leur vie réelle sur le plan social, scolaire, familial, et autre.
- L’OMS souligne que ce profil de joueur est rare et ne concerne qu’une infime partie de la population des joueurs.
Le Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) dont la cinquième édition est parue en 2013, est une autre classification des troubles mentaux tenue par l’American Psychiatric Association (APA) qui n’inclut pas le trouble du jeu vidéo, considérant qu’il est nécessaire d’avoir plus de données scientifiques pour appuyer un tel diagnostic. Il s’agit d’une critique partagée par un grand nombre de chercheurs, de cliniciens et d’acteurs de la santé, au sens où l’OMS aurait précipité la question.
De nombreux psychologues et psychiatres s’appuient sur le DSM, étant une référence athéorique qui regroupe et recense spécifiquement les troubles psychopathologiques, contrairement au CIM qui référence aussi les maladies organiques.
Ce désaccord entre les classifications indique que la reconnaissance du trouble du jeu vidéo n’est pas partagée par tous, et que cela s’étend également dans le débat public.
- En 2012, Marc Valleur, psychiatre et médecin de chef au Centre Marmottan, soulignait déjà en amont la grande difficulté à définir l’addiction, et constatait dans sa pratique clinique la singularité des profils des joueurs « addicts aux jeux vidéo » qui étaient surtout dépressifs et angoissés avant d’être addicts.
[…] « Pour toutes les addictions, on identifie deux grands types de personnes dépendantes.
Le premier est constitué de personnes impulsives et qui cherchent des sensations fortes. Il s’agit le plus souvent d’hommes, de jeunes, et de transgresseurs. Leur profil correspond classiquement aux toxicomanes ou aux premiers joueurs d’argent tels qu’on pouvait les décrire au début du siècle dernier.
Le deuxième type de personnes dépendantes est constitué de personnes confrontées à des problèmes de dépression, d’angoisse, de drame existentiel, de rupture affective, de chômage ou d’annonce d’une maladie grave. Elles recherchent dans l’addiction, et dans les effets de l’objet de l’addiction, l’oubli, l’anesthésie, la lutte contre la dépression, etc.
Si l’on analyse le profil des personnes que nous avons reçues au Centre Marmottan, on s’aperçoit que, dans le cas des jeux en réseau, et contrairement au jeu d’argent, le premier groupe est quasiment inapparent.«
- Un groupe de chercheurs fait paraître en mars 2018 une publication scientifique dans le Journal of Behavioral Addictions qui met l’OMS en garde contre la reconnaissance du trouble du jeu vidéo, suggérant qu’il serait prudent de ne pas reconnaître une telle pathologie sans pouvoir l’appuyer avec suffisamment de données scientifiques.
- Une étude récente (2019) démontre que la pratique des jeux vidéo ne suppose pas forcément une pratique malsaine des jeux vidéo (« dysregulated gaming »).
3. Comprendre le mythe
Il est essentiel de différencier addiction, dépendance et usage quotidien.
- L’addiction relève de la psychopathologie avérée et chronique. Elle ne se réduit pas qu’à la fréquence d’utilisation de l’objet, elle prend la forme d’un besoin vital et devient nocive pour le bien-être psychologique. Elle s’appuie sur des tableaux de critères diagnostiques spécifiques qui permettent d’évaluer la présence ou non d’un trouble d’addiction. Dans le cas des jeux vidéo, il vaut mieux exclure le terme d’addiction, puisqu’elle ne représente pas les enjeux psychiques et émotionnels d’une pratique du jeu vidéo qui a surtout des qualités symboliques, symbolisantes et principalement enrichissantes. Cela ne veut pas dire qu’il n’existe pas de pratique excessive ou de risque, néanmoins cela relève surtout d’une conséquence d’un mal-être psychologique, et non d’une cause.
- La dépendance ne se caractérise pas par sa nocivité, l’objet est toutefois nécessaire.
Nous sommes tous dépendants de l’eau, de la nourriture, de l’oxygène, etc. Ce sont des dépendances nécessaires qui ont des fonctions bienfaitrices.
A l’ère de l’information et du numérique, nous devenons progressivement dépendants des outils numériques, comme le smartphone. Après tout, il apporte des aides précieuses, aide à communiquer à distance, à nous repérer dans l’espace-temps et à rester connecté avec le monde virtuel.
Enfin, tout le monde n’est pas dépendant au smartphone, simplement le numérique est devenu un besoin de la société avec lequel il nous demande de nous y adapter.
- L’usage quotidien ne relève ni de l’addiction ni de la dépendance, il se caractérise par sa fréquence d’utilisation. Il s’agit d’une pratique saine qui participe au bien-être de la personne qui l’investit.
Toutefois, la pratique des jeux vidéo au sein du foyer familial peut être un sujet de tension, et vous pouvez voir qu’il existe des moyens d’apaiser les conflits à la maison.
« On n’arrive pas à s’accorder sur un temps de jeu commun, on ne se met pas d’accord sur les jeux autorisés, on ne comprend pas ce qu’il se passe sur l’écran, on se sent délaissés.«
- Ce sont des inquiétudes légitimes et pertinentes, souvent exprimées par les parents, mais qui relèvent de la parentalité et du rapport à l’autorité parentale et familiale. De ce fait, l’objet du jeu vidéo n’est que prétexte pour être le bouc-émissaire, alors que ce type de conflit s’inscrit dans les dynamiques familiales. Il convient de décortiquer et déconstruire les conflits au sein du foyer familial pour mieux comprendre ce qui crée cette tension.
- Jouer aux jeux vidéo fait preuve d’une activité cérébrale, intellectuelle, émotionnelle et motrice. De ce fait, le joueur est en mouvement psychique, il se met au travail et montre à quel point il est actif dans le jeu vidéo. Intéressons-nous à ce que déploie le joueur dans les jeux vidéo.
Considérer que le jeu vidéo rend son joueur addict place le jeu vidéo et son joueur comme le mauvais objet. Comme si toute la faute de son mal-être était portée sur le jeu vidéo et son joueur. Pourtant, la très grande majorité des joueurs de jeux vidéo parviennent à investir sereinement les jeux vidéo. Dans ce cas-là, pourquoi le jeu vidéo se transformerait-il en objet d’addiction ?
S’il est vraiment question d’addiction aux jeux vidéo pour certaines personnes, l’inquiétude devrait être portée sur le mal-être psychologique plutôt que sur l’objet.
Face à une pratique importante des jeux vidéo par l’enfant ou l’adolescent, il est essentiel d’ouvrir le dialogue et de rester ouvert sur cette pratique, d’être à son écoute. Cela veut notamment dire pouvoir entendre et collaborer avec les jeux vidéo.
La négociation devient le moyen le plus important pour créer du lien. Cela résume le processus de l’adolescence, où tout est négociation, entre vie infantile et vie adulte.
- Si le jeu vidéo constitue une passion positive et constructive pour le jeune, il devient naturellement évident de s’y intéresser !
- A quoi joue-t-il, avec qui, comment ?
- Quel est le but du jeu, les objectifs, les personnages, les armes, les objets…
- C’est quoi le streaming (diffusion en ligne), Discord, les personnalités Twitch, les memes…
En fait, le jeu vidéo n’est pas plus un loisir que le football ou la musique. Pour autant, le jeu vidéo relève d’une culture mal connue par les parents.
- C’est d’autant plus de raison que de se rapprocher des jeunes sur leur terrain de connaissance.
- Ce n’est pas parce qu’on ne connait pas qu’on ne peut pas en apprendre plus.
Les générations jeunes et nouvelles s’inscrivent de plus en plus dans une ère du numérique qui leur demande de s’adapter les outils numériques.
- Un fossé générationnel peut se creuser entre parents et jeunes.
- Cela crée de la distance entre les générations.
Pour parvenir à créer une ambiance paisible autour du jeu vidéo, il faut encourager les familles à jouer, découvrir et connaître ensemble la culture du jeu vidéo.
Reconnaître cet aspect de la vie du jeune revient à reconnaître et s’intéresser à sa vie émotionnelle. Et si les conflits familiaux persistent malgré les efforts, il faut songer à consulter un psychologue pour dénouer les difficultés de la famille.
Sources
Le trouble du jeu vidéo selon l’OMS.
Critères diagnostiques de l’addiction, Inserm.
« A behavioral addiction definition focused purely on video games is on its face arbitrary. A convincing rationale for focusing on gaming, rather than the myriad of other activities one might overdo, is lacking.[…] similar terms for other behavioral issues, such as food (e.g., “food addiction”or “eating addiction”), exercise, work (“work addiction”or “occupational addiction”), plastic surgery, etc., reveal that other behaviors have also received considerable scientific attention.[…] Yet, only gaming disorder has been proposed for ICD-11 inclusion, with no formal or transparent review of the evidence quality for any of the various addictions. »
« […] We did not find evidence that low levels of need satisfaction predicted variability in dysregulated gaming over and above psychological-need frustration. This latter finding makes sense, given that having one’s needs frustrated is more likely to account for dysregulation […] we did not find evidence that psychological-need satisfaction experienced within games moderates the link between basic-need frustration and dysregulated gaming. »
Milan HUNG | Psychologue clinicienne, psychothérapeute spécialisée sur les usages du numérique et du jeu vidéo chez l'enfant, l'adolescent et la famille 